¢½ °í°´´Ô¢½ ´Ù½Ã ¹æ¹®ÇØÁּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

 

±âÃÊÇÑÀÇÇÐ
±³Àç ¡¤ ºÎ±³Àç
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ÇöÀçÀ§Ä¡ : Home > ÇÑÀÇÇÐ > ÃÖ¼ö¿ëÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐ ÇØ¼³
ÃÖ¼ö¿ëÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐ ÇØ¼³
»óǰ°¡°Ý : 117,000¿ø ¡æ 108,000¿ø ¡å 7%
Àû¸³±Ý : 4,000¿ø
ÃâÆÇ»ç : °¡¿ÂÇØ¹Ìµð¾î
ÀúÀÚ : ÃÖ¼ö¿ë
ÆäÀÌÁö : 816
ÃâÆÇ¿¬µµ : 2020-09-25
±¸¸Å¼ö·® : 1±Ç
°áÁ¦±Ý¾× : 108,000¿ø 4,000¿ø

ÀÌ Ã¥Àº À§Àå°üÀÇ ¹®Á¦, °£ ÇØµ¶ÀÇ ¹®Á¦, ¿°Áõ°ú ¸é¿ªÀÇ ¹®Á¦, »êÈ­ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¹®Á¦, ½Å°æ³»ºÐºñÀÇ ¹®Á¦, ³ëÈ­ÀÇ ¹®Á¦ µîÀ» °¡±ÞÀû Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼­¼úÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´À¸¸ç

°¢ À帶´Ù ÇÑÀÇÇаú ¿¬°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ã¾Æ¼­ ±â¼úÇÏ¿´´Ù. 

¸¶Áö¸· Àå¿¡¼­´Â ÀÓ»ó¿¡¼­ ȯÀÚ¸¦ º¼ ¶§, ȯÀÚÀÇ ¸ö°ú Áõ»ó¿¡¼­ ¹Ù·Î¹Ù·Î ´Ü¼­¸¦ ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®µéÀ» µû·Î Á¤¸®ÇÏ¿© ÀÓ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.

ÀÇÇÐÀ» °øºÎÇÏ´Â ¸ðµç ºÐµé, ±×¸®°í ¹Ù»Û »ýȰ ¼Ó¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» µ¹º¸Áö ¸øÇÏ´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ÅëÇØ¼­ ±ÕÇü°ú ÆòÈ­¸¦ ã´Â °è±â°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.

 

 

 ¥° ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ Intro 15
1. ±â´ÉÀÇÇÐÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? 18
2. ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ ¿ª»ç¸¦ »ìÆìº¸ÀÚ. 21
3. Pasteur¿Í BechampÀÇ À̾߱â... 25
4. DNA°¡ ¿ì¸®ÀÇ Destiny´Â ¾Æ´Ï´Ù! 26
5. ±â´ÉÀÇÇаú ÇÑÀÇÇÐÀº ºñ½ÁÇÏ´Ù. 29
6. ¿µ¾ç °áÇÌÀÇ ´Ü°è¸¦ »ìÆìº¸ÀÚ. 30
7. À½½ÄÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿µ¾ç¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? 32
8. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº »ê¼Ò¿Í ¹°À» ¿øÇÑ´Ù. 35
9. ³ªÀÇ °Ç°­À» À§Çؼ­ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß Çϴµ¥... 38
10. ½É¸®Àû Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ¿Ü»ó¼º Æ®¶ó¿ì¸¶! 42
11. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¿ÜÀÎ(èâì×)
-±â´ÉÀÇÇп¡¼­´Â »ýüÀ̹°(xenobiotics)! 46
12. ³»°¡ ¸¸¾à ÈÄÄí½Ã¸¶ ±Ùó¿¡ »ê´Ù¸é? 48
13. üÁúÀÇÇаú »ýÈ­ÇÐÀû °³º°¼ºÀº ºñ½ÁÇÑ °³³äÀÌ´Ù. 50
14. ȯÀÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î º¼ °ÍÀΰ¡?
Áúº´À» Áß½ÉÀ¸·Î º¼ °ÍÀΰ¡? 54
15. homeostasis No! homeodynamics Yes! 58
16. »ýü½Ã½ºÅÛÀº À¯±âÀûÀÎ ³×Æ®¿öÅ©·Î ±¸¼ºµÈ´Ù! 60
17. °Ç°­ÀÇ °³³äÀº ´Éµ¿ÀûÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù! 66
18. ±â´ÉÀÇÇÐÀº °úÇÐÀÇ ±âÃÊ À§¿¡ ¼­ ÀÖ´Ù.(science based functional medicine) 68
19. ¼¼Æ÷´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´ëÈ­¸¦ ¿øÇÑ´Ù. 70
20. ±â´ÉÀÇÇÐÀº ȯÀÚ¸¦ ¾î¶»°Ô Á¢±ÙÇϰí Àִ°¡? 76
21. ÀÎü½Ã½ºÅÛÀÇ web connectionÀ» ÆÄ¾ÇÇÏÀÚ. 79
22. Big picture! ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ Å« ±×¸²À» °¨»óÇÏÀÚ! 84

¥± ±âº» ¿µ¾ç¼Ò Nutritional Agent 91
1. ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» ¼Ò°³Çϸç 94
2. ±âÃÊ´ë»çÀ²(BMR)°ú ¿¡³ÊÁö»ý¼º 96
3. ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ »ó½Ä 98
4. Á¤Á¦µÈ ź¼öÈ­¹°ÀÇ ¹®Á¦Á¡µé 100
5. À½½ÄÀÇ Á¶ÇÕ°ú ±ÃÇÕ 102
6. ź¼öÈ­¹°ÀÇ Á¾·ù¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 104
7. ¼¶À¯ÁúÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÁÁ´Ù´øµ¥ 108
8. Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ ÁÁÀº ½ÄÀ̹ýÀº? (¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ» ÇØ°áÇϴ ù ´ÜÃß!) 110
9. Áö¹æ¿¡´Â ¿©·¯ Áö¹æÀÌ ÀÖ´Ù´øµ¥ 112
10. ÇʼöÁö¹æ»êÀÇ Á¾·ù 114
11. Áö¹æÀÇ ¼ÒÈ­, Èí¼ö, ¿î¹Ý °úÁ¤Àº ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁö³ª? 118
12. Eicosanoid ´ë»ç °úÁ¤À» »ìÆìº¸ÀÚ. 120
13. ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö´Â ¿øÀΰú Áõ»óµé 122
14. ¶Ç ¹«½¼ Áö¹æ ¼ººÐµéÀÌ ÀÖÀ»±î? 124
15. ´Ü¹éÁú! ¿ªÇÒ°ú ±â´ÉÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 125
16. Áß¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒ 126
17. ´Ü¹éÁú ºÎÁ· ½Ã ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­µé 128
18. Á¡¾×³¶¿°, °üÀý¿°, ±×¸®°í Ä®½·´ë»ç 130
19. ºñŸ¹ÎÀÇ Á¾·ù¿Í ±â´É 133
20. ºñŸ¹Î C! ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ´ë¸í»ç! 135
21. ºñŸ¹Î B1 140
22. ºñŸ¹Î B2 143
23. ºñŸ¹Î B3 145
24. ºñŸ¹Î B¿Í GÀÇ ºñ±³¿¬±¸ 147
25. ºñŸ¹Î B5 150
26. ºñŸ¹Î B6 151
27. ºñŸ¹Î B7(¹ÙÀÌ¿Àƾ) 153
28. ¿±»ê(folate) 154
29. ºñŸ¹Î B12 156
30. ºñŸ¹Î A 158
31. ºñŸ¹Î D! ÃÖ±Ù °¡Àå ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î! 160
32. ºñŸ¹Î E 164
33. ºñŸ¹Î K 166
34. Ä«¸£´Ïƾ! ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀÇ ¿¡À̽º! 168
35. ÄÚÅ¥10 170
36. ¹Ì³×¶öÀÇ ºÐ·ù¿Í ±â´É 172
37. ¸¶±×³×½· 174
38. Ä®½· 177
39. Ä®½·°ú ÀÎ À̾߱â 179
40. alkaline ash ¹Ì³×¶ö°ú acid ash ¹Ì³×¶öÀÇ ºñ±³ 180
41. Urinary Calcium Excretion -Sulkowitch Test 184
42. öºÐ 185
43. ±¸¸® 186
44. ¿ä¿Àµå 187
45. Å©·Ò 188
46. ¸ô¸®ºêµ§ 189
47. ¸Á°£ 190
48. Ä®·ý 191
49. ¼¿·¹´½ 192
50. ¹Ù³ªµã 194
51. ¾Æ¿¬ 195
52. ¿µ¾çÁ¦ÀÇ »ç¿ë ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×µéÀº? 197
53. ¹Ì³×¶öÀÇ »ç¿ë ½Ã¿¡ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »óÈ£ÀÛ¿ëµé 199
54. ½Ç¸®¸¶¸° 200
55. ¼º¿äÇÑÇ® ÃßÃâ¹° 201
56. À̳ë½ÃÅç(ºñŸ¹Î B8) 202
57. Æ÷µµ¾¾¿Í ¼Ò³ª¹«²®Áú ÃßÃâ¹° 204
58. ¾çÆÄ 205
59. ¸¶´Ã 206
60. ¾Ë·Î¿¡ 207
61. ´ç±Í 208
62. ³ìÂ÷ 209
63. DHEA 210

¥² À§Àå°ü Áúȯ(Gastrointestinal problem)ÀÇ
±â´ÉÀÇÇÐÀû Á¢±Ù 215
1. We are what we digest, absorb! 218
2. ·¾Æ¾(leptin) ÀúÇ×Áõ! 221
3. ¼ÒÈ­°úÁ¤À» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 223
4. ³ú¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ ¼ÒÈ­ÀÇ Ã¹ ´Ü°è 226
5. ±¸°­¿¡¼­ ÀϾ´Â ¼ÒÈ­°úÁ¤ 228
6. À§Àå¿¡¼­ ÀϾ´Â ¼ÒÈ­°úÁ¤Àº?(Àú»êÁõÀÇ ¹®Á¦) 231
7. °ÅÀÇ ¸ðµç ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö°úÁ¤ÀÌ ÀϾ´Â ¼ÒÀå! 236
8. °í¹Ì°ÇÀ§Á¦(ÍÈÚ«ËíêÖð¥)! ¾´¸ÀÀÌ À§Àå°ü¿¡ ÁÖ´Â È¿°ú! 239
9. ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ Çê¹è°¡ ºÎ¸£´Â SIBO(Small Intestine Bacteria Overgrowth) 242
10. ´ëÀå¿¡¼­´Â ¾î¶² ÀÏÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖÀ»±î? 245
11. º¯ºñ¿Í ÀåÁõÈıº 247
12. À§Àå°ü ½Ã½ºÅÛÀÇ Èí¼ö±â´ÉÀ» »ìÆìº¸ÀÚ. 251
13. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾î·ÂÀÌ ÁýÁߵǾî ÀÖ´Â Àå! GALT! 255
14. Àå Á¡¸·ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿øÀεéÀº? ¹«¾ùÀÌ ¡®»õ´Â Àå ÁõÈıº¡¯À» ¸¸µå´Â°¡? 257
15. Àå¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÇØµ¶°ú ¹æ¾î Àü·« 261
16. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¹æ¾î Àü·«¿¡¼­ µçµçÇÑ ¿ì±ºÀÌ µÇ´Â Àå³» À¯»ê±Õ 263
17. ´ç½ÅÀÇ Àå °Ç°­Àº ´ç½ÅÀÇ ³ú¸¦ º¯È­½ÃŲ´Ù! (ÀåÀº Á¦2ÀÇ ³ú) 265
18. Prozacº¸´Ù ´õ ¶Ù¾î³­ ¿ì¿ïÁõ¾à! Probiotics! 267
19. ¿ì¸® ¸öÀÇ À±È°À¯ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼ö¼Û°ú ¼øÈ¯½Ã½ºÅÛ 269
20. ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÏÂ÷¹æ¾î¼±! À§Àå°üÀÇ ¹æ¾î½Ã½ºÅÛ 272
21. Àå³» ¼¼±ÕÃÑ¿¡ º¯È­°¡ »ý±ä´Ù¸é ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý±æ±î? 275
22. À§Àå°ü¿¡ Å»ÀÌ ³ª¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¾î¶² ¿µÇâÀ»
¹Þ°Ô µÇ³ª? 277
23. À§Àå°üÀÇ ±â´ÉÀ» ¾î¶»°Ô Æò°¡ÇÏ°í ºÐ¼®ÇÒ °ÍÀΰ¡? 281
24. ¸ðµç Ä¡·á´Â 4R ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù! 285

¥³ ¸é¿ª°ú ¿°ÁõÀ» ´Ù·ç´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ Á¢±Ù 295
1. ¿°ÁõÀ̶õ? 298
2. ¿ì¸® ¸öÀÇ 1Â÷ ¹æ¾îü°è, ½Ä¼¼Æ÷(Phagocyte)! 300
3. ħ(acupuncture)Àº ¾î¶»°Ô ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â°¡? 303
4. ¸é¿ª¿¡ °ü·ÃµÈ Àå±âµéÀº ¾îµðÀΰ¡? 305
5. ¼±Ãµ¼º ¸é¿ª¹ÝÀÀ(ºñƯÀ̼º ¸é¿ª)¿¡ ´ëÇØ¼­ 307
6. ÈÄõ¼º ¸é¿ª¹ÝÀÀ(ƯÀ̼º ¸é¿ª)¿¡ ´ëÇØ¼­ 312
7. T helper cellÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀεéÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª? 318
8. ¸é¿ª½Ã½ºÅÛ¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù´Â °ÍÀº ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖÀ»±î? 320
9. ¸é¿ª°è¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¿ä¹ý°ú ÇѾàµéÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù. 321
10. ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¾î¶² ÀϵéÀÌ ¹ú¾îÁö´Â °ÍÀΰ¡? 324
11. ¸¸¼º¿°Áõ¿¡ ´ëÇØ¼­ ÇàÇØÁö´Â ±âÁ¸ÀÇ ¹æ¹ýµé 327
12. ¸¸¼º¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ±â´ÉÀÇÇÐÀû ¹æ¹ý°ú Á¢±Ù 328
13. ¿°ÁõÀ» Ã˹߽ÃŰ´Â Ã˹ßÀÎÀÚ¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? 330
14. ¾Ë·¹¸£±â°¡ Á¡Â÷ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 337
15. ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¸Å°³ÇÏ´Â ¸Å°³ÀÎÀÚ´Â ¹«¾ùÀΰ¡? 338
16. ¸¸¼º¿°ÁõÀ» Ä¡·áÇØº¸ÀÚ! 342
17. Á¤½Å½Å°æ¸é¿ªÇÐ(Psychoneuroimmunology)! Á¤½Å°ú ¿°Áõ! 344
18. globulin levelÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ Àǹ̴ ¹«¾ùÀΰ¡? 346
19. ´Ü¹éÁú ´ë»ç ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¿øÀεé! 348

¥´ »êÈ­½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀû Á¢±Ù 355
1. »êÈ­¿Í ȯ¿øÀÇ °³³äºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 358
2. »êÈ­¿Í ȯ¿øÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ÇÏ´Â ÀÏÀº ¹«¾ùÀϱî? 362
3. ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 363
4. »êÈ­½ºÆ®·¹½º´Â ºÒ°¡ÇÇÇÑ Á¸ÀçÀΰ¡? 367
5. »êÈ­½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇϴ Ȱ¼º»ê¼Òµé 372
6. Ç×»êÈ­ ½Ã½ºÅÛ-Ȱ¼º»ê¼Ò·ÎºÎÅÍ ¿ì¸® ¸öÀ» ÁöŰÀÚ! 374
7. Ȱ¼º»ê¼Ò°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâµé! 377
8. NF-KB¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ³ëº§»óÀ» ¼ö»óÇÏ°Ô µÈ ¿¬±¸ 379
9. ¼¼Æ÷ÀÚ¿¬»ç¿Í NF-KB 381
10. Ç×»êÈ­Á¦ÀÇ ½Ã³ÊÁö È¿°ú-È¥ÀÚº¸´Ù´Â ÇÔ²²ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù! 382
11. ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ-¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö °øÀå! 383
12. ¾Ï Ä¡·á¿¡¼­ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯! 385
13. ¸¸¼ºÇÇ·Î(chronic fatigue syndrome)´Â »êÈ­½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇØ°áÇϸé ÇØ¹æµÈ´Ù! 387
14. »êÈ­½ºÆ®·¹½º¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀ» °®´Â ÁúȯµéÀ» »ìÆìº¸ÀÚ! 389
15. Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í »êÈ­½ºÆ®·¹½º 393
16. ³» ¸öÀº ¸¶Â¡°¡Á¦Æ®? öºÐ °úÀ×Áõ! 395
17. ³» ¸öÀÇ »êÈ­½ºÆ®·¹½º°¡ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ¾Ë·Á¸é? 397
18. »êÈ­½ºÆ®·¹½º´Â ´Ù¸¥ ´ë»ç±âÀüÀ» ¾î¶»°Ô Èçµé¾î ³õÀ»±î? 398
19. ÇØ´çÀÛ¿ëÀÇ ´Ü°è¿Í °úÁ¤À» ¾Æ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÏ´Ù. ÄÚÅ¥10! 399
20. ¾îÁö·³Áõµµ »êÈ­½ºÆ®·¹½º ¶§¹®¿¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. 401
21. ÇÇ·ÎÇÑ ³ª¿¡°Ô ´çÀå ÇÊ¿äÇÑ »êÈ­½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÇØ°á¹ý 404
22. ORACÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó! 407

¥µ ÇØµ¶¿¡ °üÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ Á¢±Ù 412
1. ÇØµ¶°ú ¿¬°üµÈ ¿ë¾îÀÇ °³³äÀ» Àâ´Â °ÍÀÌ Ã¹ ¹øÂ°! 414
2. µ¶¼ÒµéÀº ¾îµð¿¡¼­ ¿À´Â °ÍÀϱî? 417
3. Áúº´Àº ³¿»õ¸¦ dz±ä´Ù! 419
4. ÇØµ¶¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¼±Ãµ¼º ´ë»çÁúȯÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? 422
5. È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎÇ÷Áõ(homocysteinemia)! ½ÉÇ÷°ü°èÀÇ °¡Àå risk factor! 425
6. ¿ì¸®ÀÇ Àå¿¡¼­ »ì°í ÀÖ´Â ¹ÚÅ׸®¾Æµé! 427
7. ¿ÜºÎ¿¡¼­ ħÀÔÇÏ´Â µ¶¼Òµé 430
8. Çìºñ¸ÞÅ»À» ÁÁ¾ÆÇϽóª¿ä? 432
9. Á߱ݼÓÀÇ Á¦¿Õ! ¼öÀº! 436
10. Á߱ݼÓÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ! 439
11. ÈçÇϵðÈçÇÑ ³³Áßµ¶À» Á¶½ÉÇÏÀÚ! 442
12. Á߱ݼÓÀÇ ÇØµ¶ ¹æ¹ýµéÀ» »ìÆìº¸ÀÚ! 446
13. ¼öÀº¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÃþ ÇØºÎ! 449
14. Á߱ݼÓÀ» ÇØµ¶Çϴ ų·¹ÀÌ¼Ç ¿ä¹ýµé 453
15. Áß±Ý¼Ó ¹®Á¦¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ¿µ¾ç ¿ä¹ýµé! 457
16. ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ ÷°¡µÇ´Â ÷°¡¹°µé! 458
17. ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ °úÈïºÐ »óŶõ ¹«¾ùÀΰ¡? 459
18. ¾à¹°°ú ¿µ¾ç¼Ò °£ÀÇ »óÈ£°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ Æ¼ÄªÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù 460
19. °£ÀÇ ÇØµ¶°úÁ¤À» ¾Ë¾Æº¸±â 1 462
20. °£ÀÇ ÇØµ¶°úÁ¤À» ¾Ë¾Æº¸±â 2 464
21. ÇØµ¶±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ ¿øÀÎÀ» »ìÆìº¸ÀÚ!. 469
22. °³Àθ¶´Ù ÇØµ¶½Ã½ºÅÛÀº ¸ðµÎ ´Ù¸£´Ù. 471
23. ÇØµ¶ÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹®Á¦µéÀº? 472
24. ÇØµ¶±â´ÉÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀº ¹«¾ùÀÌ Àִ°¡? 474
25. ÇØµ¶ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýµé 477
26. ´ãÁóÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °úÁ¤Àº? 480
27. °í±â¸¦ ¾È ¸Ô´Âµ¥µµ ¿Ö ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ôÀ»±î? 484
28. °£ÀÇ ÇØµ¶±â´ÉÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â ¿©·¯ ¹æ¹ýµéÀ» »ìÆìº¸ÀÚ. 486
29. °£ÀÇ ÇØµ¶À» ¿ä¾àÇϰí Á¤¸®Çغ¸¸é 489

¥¶ ½Å°æ³»ºÐºñ±â´É¿¡ ´ëÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀÇ Á¢±Ù 493
1. ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ÜºÎÀÎÀÚµé°ú ±×¿¡ ´ëÇÑ ¸öÀÇ ¹ÝÀÀ 498
2. ¿ì¸® ¸öÀÇ ³»ºÐºñ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ °³·«ÀûÀÎ ÀÌÇØ! 500
3. ½ºÆ®·¹½º ¹®Á¦: ½Ã»ó-³úÇϼöü-ºÎ½Å(HPA axis)ÀÇ È£¸£¸ó ¿¬°ü¼ºÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. 503
4. ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¨´çÇÏ´Â ºÎ½Å±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â °æ¿ìÀÇ Áõ»óµé 508
5. ºÎ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ¿µ¾ç¿ä¹ý! 511
6. ÄÚÆ¼Á¹ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ! 514
7. Àν¶¸°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº? 516
8. Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ°ú ´ë»ç ÁõÈıº(½Åµå·Ò X)! 518
9. °íÇ÷¾Ð°ú Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ 522
10. ´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº°ú Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ 524
11. ¾Ï°ú Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ! 527
12. Type 3 ´ç´¢! Brain ´ç´¢! 529
13. Àν¶¸° Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀεéÀº? 530
14. Àν¶¸° ´ë»ç°¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â º¯È­µéÀº? 532
15. Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÀ̳ª ¿µ¾ç¿ä¹ýÀº? 534
16. ³²¼ºÈ£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ±â´É! 537
17. Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ °áÇÌ ½Ã¿¡´Â ¾î¶² Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³¯±î? 540
18. Å×½ºÅ佺Å×·Ð ºÎÁ·ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀº? 542
19. Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ¾î¶² Áõ»óÀÌ »ý±æ±î? 544
(ÇϾǰñÀÌ ¹ß´ÞÇϰí ü¸ð°¡ ¸¹Àº ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÅëÂû!)
20. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ Á¾·ù¿Í ±â´ÉÀ» »ìÆìº¸ÀÚ.(°ñ¹ÝÀÌ ¹ß´ÞÇÑ ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÅëÂû!) 546
21. ¿©¼ºÀÇ °Ç°­°ú »ý¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ Çʼö ÁßÀÇ Çʼö-¿©¼ºÈ£¸£¸ó !
549
22. ¼ºÈ£¸£¸óÀ» ¿î¹ÝÇÏ´Â ¼ÅƲ¹ö½º-sex hormone binding globulin(SHBG)
552
23. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ÀÛ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼ö¿ëü¿Í °áÇÕÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 554
24. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ¾î¶² °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ÇØµ¶ÀÌ µÇ°í ¹èÃâÀÌ µÉ±î? 556
25. ¿¡½ºÅä·Î°ÕÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °æ¿ì¿£ ¾î¶² Áõ»óÀÌ? 558
26. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °úÀ×ÀÌ¸é ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? 561
27. ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ìÀÇ Áõ»óÀº? Ä¡¸Å¿ÍÀÇ »ó°ü¼ºÀº? 564
28. ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀ̶õ ¾î¶² È£¸£¸óÀΰ¡? 566
29. ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÌ ºÎÁ·Çϰųª Áõ°¡µÈ °æ¿ìÀÇ Áõ»óÀº? 568
30. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·ÐÀÇ ±â´ÉÀ» ºñ±³Çغ¸ÀÚ. 571
31. Àå³» À¯ÀÍÇÑ ¼¼±ÕÃÑÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ È£¸£¸ó ±ÕÇü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº? 573
32. °©»ó¼±¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 575
33. °©»ó¼± ±â´ÉÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýµé 578
34. °©»ó¼±ÀÌ º´ÀÎ µí ¾Æ´Ñ µí... °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ »óÅÂ: ÁØÀÓ»óÀûÀÎ °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏ 582
35. °©»ó¼± ±â´É°ú Äá¿¡ ´ëÇÑ À̾߱â 586
36. °©»ó¼± È£¸£¸ó°ú »óÈ£ ±æÇ×ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹°ÁúµéÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? 587
37. °©»ó¼± È£¸£¸ó ÀúÇ×ÁõÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? 589
38. ºñŸ¹Î A¿Í °©»ó¼±ÀÇ ±â´É 590
39. ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿Í °©»ó¼±ÀÇ ±â´É 591
40. °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÀÇ ÀÓ»óÀûÀÎ ¹®Á¦¿Í Áõ»óµé... ºñÀκÒÀ×(ÝþìÑÜôí¦)ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ÅëÂû! 592
41. °©»ó¼±ÀÇ ÀÚ°¡Ç×ü¿Í ¿¬°üµÈ ¹®Á¦µé 598
42. ¿ä¿Àµå¿Í °©»ó¼±! °©»ó¼± ±â´É ÀúÇϰ¡ ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹Àº ÀÌÀ¯! 601
43. È£¸£¸ó ±ÕÇü¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª½Ã½ºÅÛÀÇ ¿µÇâ 604
44. °©»ó¼± È£¸£¸ó°ú ´Ù¸¥ È£¸£¸ó°úÀÇ Crosstalk! 606
45. HPT(½Ã»ó-³úÇϼöü-°©»ó¼± È£¸£¸ó ½Ã½ºÅÛ) axisÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡ ´ëÇÑ Á¶Àý ¹æ¹ýÀº? 608
46. °©»ó¼±°ú ºÎ½ÅÀÇ »óÈ£¿¬°ü¼º ¹®Á¦µé 610
47. °©»ó¼±°ú ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ »ó°ü¼º 612
48. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 613
49. ¸á¶óÅä´Ñ°ú Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ ³»ºÐºñ ½Ã½ºÅÛ 615
50. HPA(½Ã»óÇϺÎ-³úÇϼöü-ºÎ½Å) ½Ã½ºÅÛ: ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÎ½Å 617
51. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ Á¾·ù¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ Àִ°¡? ´ë³úº¯¿¬°èÀÇ ¿ªÇÒ! 619
52. SelyeÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í general adaptation syndrome! 621
53. ºÎ½Å±â´ÉÀÌ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» °æ¿ì, ÀÓ»óÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 623
54. ÄÚÆ¼Á¹-´çÁúÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å È£¸£¸ó! 626
55. ÄÚÆ¼Á¹°ú ¿¡Çdz×ÇÁ¸° 629
56. ½ÉÀ½°ú ºÎ½Å±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿¬°ü¼º! S1, S2 ½ÉÀ½ 631
57. Ä¡ÇÙ°ú ºÎ½Å±â´É ÀúÇÏÀÇ ¹®Á¦ 633
58. ºÎ½Å±â´É ÀúÇÏÀÇ ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? 635
59. ºÎ½Å±â´ÉÀúÇÏÀÇ Áø´Ü°ú Æò°¡ ¹æ¹ýµé 636
60. Èä¼±°ú °¨¿°, ºÎ½Å±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿¬°ü¼º 638
61. Èä¼±°ú ºÎ½Å±â´É ÀúÇÏÀÇ ¹®Á¦¸¦ °°ÀÌ Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýµé 640
62. ºÎ½Å±â´É ÀúÇϸ¦ Ä¡·áÇØº¸ÀÚ! 642
63. DHEA: ºÎ½Å¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¼ºÈ£¸£¸ó 646
64. ¾Ëµµ½ºÅ×·Ð: ºÎ½Å¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â Mineralocorticoids! 648
65. ºÎ½ÅÀÇ ¼ºÈ£¸£¸ó 650
66. ȯ°æÈ£¸£¸óÀÌ ³²¼ºÀ» ¿©¼ºÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ÀÖ´Ù! 651
67. ´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. 653
68. HIV/AIDSÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐÀûÀÎ °ü¸® 655
69. Àν¶¸°°ú Ç÷´çÀÇ Á¶ÀýÀ» ÀßÇØ¾ß È£¸£¸óÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¸ÂÃß¾îÁø´Ù. 657
70. üÇü(body type)¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡¿Í ºÐ¼® 659
71. È£¸£¸ó Á¶ÀýÀ» À§ÇÑ Æò°¡¿Í Á¢±Ù 661
72. È£¸£¸óÀÇ ¹®Á¦¿Í ¿¬°üµÈ À¯ÀüÀûÀÎ °í·Á »çÇ×µé 663
73. ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ´ë»çÀÇ ±ÕÇüÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýµé 665
74. ÀڱñÙÁ¾°ú Àڱ󻸷Áõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ýµé 666
75. »ý¸® ºÒ±ÕÇü ½Ã¿¡ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÒ 5°¡Áö ¿äÀεé 668
76. °£´ÜÈ÷ ½ÃµµÇغ¸´Â pituitary drive technique(PDT) 670
77. ¿©¼ºÀÇ ³»ºÐºñ ÆÐÅÏÀ» ¼÷ÁöÇØº¸ÀÚ. 671
78. ³»ºÐºñ ºÒ±ÕÇüÀÇ ¹®Á¦µéÀ» ¼÷ÁöÇØº¸ÀÚ! 673
79. µµÆÄ¹Î ½Ã½ºÅÛÀÇ ±â´ÉÀº? 676
80. µµÆÄ¹ÎÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú Áõ»óµé(ÆÄŲ½¼! ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ºÒÇùÈ­À½!) 678
81. ADHDÀÇ Áø´Ü 682
82. ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ ±â´É°ú ºÒ±ÕÇü ½Ã Áõ»óµé 685
83. ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°(Norepinephrine)ÀÇ Á¶Àý 687
84. ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ±â´É°ú ºÒ±ÕÇü ½ÃÀÇ Áõ»óµé 688
85. ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ÇÕ¼º°ú Á¶Àý ¹æ¹ýÀº? 691
86. ±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®ÀÇ ±â´É°ú ºÒ±ÕÇü ½ÃÀÇ Áõ»óµé 693
87. ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ±â´É°ú ºÒ±ÕÇü ½ÃÀÇ Áõ»óµé 696
88. Ä¡¸Å! ¹Ì·¡ÀÇ °øÆ÷! 697
89. GABAÀÇ ±â´É°ú ºÒ±ÕÇü ½ÃÀÇ Áõ»óµé 701
90. ¸á¶óÅä´Ñ°ú ºÒ¸éÁõ 703

¥· ³ëÈ­¿Í ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀû Á¢±Ù 713
1. ³ëÈ­¿Í ¿¬°üµÈ ºÎºÐÀÇ ±â´ÉÀÇÇÐÀû °üÁ¡Àº? 715
2. ³ëÈ­¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ÁöÇ¥´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î? 717
3. ¿ì¸®´Â ¿Ö ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀ¸¸é¼­ º´¿¡ °É¸®´Â°¡? 721
4. ¼±ÃµÀûÀÎ ´ÙÇü¼º(polymorphism)°ú ÈÄõÀûÀÎ Á¶ÀýÀÎÀÚµé 723
5. ³ëÈ­¿Í ¿¬°üµÈ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ DNA 724
6. ³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÀÌ·Ð 726
7. ¿µ¾ç »óÅÂ¿Í À¯ÀüÀÚ ¹ßÇöÀÇ °ü°è´Â? 729
8. Àν¶¸° ÀúÇ×Áõ°ú °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀº ¼ºÀÎÇü ´ç´¢·Î °¡´Â ±æ! 733
9. ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» °ü¸®ÇÏÀÚ! 735
10. °íÇ÷¾Ð! ¾à¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â °Ç°­ÇÑ °ü¸® ¹æ¹ý 738
11. ³ëÈ­¿Í ¿¬°üµÈ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ ´ë»ç ÁõÈıº(½Åµå·Ò X) 740
12. °Ç°­À» À¯ÁöÇϰí Healthy agingÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é 743
13. ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß´Â À½½Ä°ú ¿µ¾ç¼Òµé 745
14. °Ç°­À» À§ÇÑ ±âº» Àü·«! ¿îµ¿! 748
15. AGEs(advanced glycation end products)¿Í ³ëÈ­! ºÒ°¡ºÐÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÏ¿© 751
16. ·ù¸¶Æ¼½º Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ±â´ÉÀÇÇÐÀû °ü¸®¿Í Ä¡·á 753
17. ¸ÞÆ¿·¹À̼Ç(methylation)ÀÌ ÀûÀýÈ÷ ¾È µÇ¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇϴ°¡? 757
18. ½Å°æº´Áõ°ú ºñŸ¹Î B12 ºÎÁ· 760
19. ³ëÀμº ¿ì¿ïÁõÀº °á±¹ Brain inflammationÀÌ´Ù! 762
20. ÆÄŲ½¼º´Àº Àå(Gut)¿¡¼­ ½ÃÀ۵Ǵ º´ÀÌ´Ù. 765

¥¸ How to detox 772
1. ¸íÇö¹ÝÀÀÀ̶õ? ¸íÇö¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é? 773
2. À§Àå°üÀÇ ±â´ÉÀ» º¹±¸ÇÏ´Â 4R ÇÁ·Î±×·¥! 774
3. Áõ·ù¼ö ÇØµ¶ ¹æ¹ý 778
4. ´Ü½ÄÀ» ÅëÇÑ ¸öÀÇ Á¤È­! 780
5. »ê¼Ò¿ä¹ý 782
6. °Ç°­ÇÑ ´ëº¯À¸·Î Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ºÐº¯ ¹Ì»ý¹° À̽Ŀä¹ý (fecal microbiota transplant-FMT)! 783
7. Ä¿ÇÇ °üÀå¹ý-°£°ú ÀåÀ» ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒÇÏ¸é ¸é¿ª·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. 784
8. Àå ÇØµ¶¿ä¹ý-Æí¾ÈÇÑ ¸öÀ» ¸¸µç´Ù! 785
9. ÇØµ¶ÀÇ ´ë¸í»ç-°£ ÇØµ¶¿ä¹ý 787
10. ½ÄÀÌ ½¡°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÇØµ¶°ú Àå ±â´É Æò°¡ 789
11. ¸²ÇÁ¾× ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ´Â ¸²ÇÁ ¼øÈ¯ ÇØµ¶¹ý! 790
12. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¼øÈ¯À» ÃËÁøÇÏ´Â ³Ã¿Â ±³´ë¿å! 792
13. ÀÚÀ²½Å°æ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°­½ÃŰ´Â ¼öÄ¡·á¹ý! 793
14. ¾à¹°Áßµ¶À» Ä¡·áÇÏ¿´´ø »ç¿ì³ª ÇØµ¶ ¹æ¹ý! 795
15. ų·¹ÀÌ¼Ç Ä¡·á(chelation therapy) : EDTA, DMPS, DMSA-³» ¸ö¿¡¼­ Áß±Ý¼Ó ¸ô¾Æ³»±â! 798

¥¹ ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ¿µ¾çÁø·á! SHORT CUT! 804
Ç÷¾Ð ¤Ó ½ÉÀå ¤Ó Èä°û ¤Ó ¸Ó¸®
¸ñ ¤Ó ¾ó±¼ ¤Ó ÄÚ ¤Ó ±Í ¤Ó ÀÔ
Çô ¤Ó ´« ¤Ó ¼ÕÅé ¤Ó ÇǺΠ¤Ó ¼Õ
±Ù°ñ°Ý°è ¤Ó º¹ºÎ ¤Ó ºñ´¢±â 

 

e½ÅÁø¼­Á¡¼îÇθôÀÇ ¹Ýǰ, º¸ÇèÁ¤Ã¥Àº °í°´´ÔÀÇ Àç»êÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î º¸È£ÇØ µå¸³´Ï´Ù.

¹Ýǰ°ú º¸Çè󸮷ΠºÎ´çÇÑ ÇÇÇØ¸¦ º¸½Ã´Â ÀÏ ¾øÀÌ ¾È½ÉÇÏ°í ±¸ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.

 

¹è¼ÛÁ¤º¸


¹è¼Û ¹æ¹ý : Åà ¹è

 

¹è¼Û Áö¿ª : Àü±¹ Áö¿ª

 

¹è¼Û ºñ¿ë : 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼Û

                    

                     5¸¸¿ø ¹Ì¸¸ ±¸¸Å½Ã ¹è¼Û·á 3,000¿ø

 

                    ( ÀϺΠµµ¼­Áö¿ªÀº µµ¼±·á 5,000¿øÀ» ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.)

 

¹è¼Û ±â°£ : 2 ~ 4ÀÏ ¼Ò¿ä

 

¹è¼Û ¾È³» : ¹è¼ÛÀº µ¿ºÎÅùè·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ÁÖ¸», °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü

                    

                     ¹«ÅëÀå ÀԱݽÿ¡´Â ÀÔ±Ý ÈÄ 2 ~ 4ÀÏ ¾È¿¡ ¹Þ¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¹è¼Û¸¶°¨½Ã°£ : ¿ù¿äÀÏ ~ ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁö /  Åä¿äÀÏ Á¤¿À 12½Ã±îÁö              

                    

¹Ýǰ/ȯºÒÁ¤º¸


- e½ÅÁø¼­Á¡¼îÇθô¿¡¼­´Â »óǰ¹è¼Û ¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏ ³»¿¡ ´ÙÀ½ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇÑ È¯ºÒÀ» º¸ÀåÇϰí ÀÖÀ¸¸ç,

  »óǰÀÇ ¹Ýȯ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ëÀº °í°´´Ô²² û±¸ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

 

- ȯºÒÀº »çÀ¯¹ß»ý È®ÀÎÀϷκÎÅÍ 3ÀÏÀ̳» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶Ä¡ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù.

 

 ¹è¼Û½Ã µµ¼­ÀÇ ÆÄ¼Õ, ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª  ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì

¹è¼ÛµÈ µµ¼­°¡ ÁÖ¹®ÇÑ µµ¼­¿Í ´Ù¸¥ µµ¼­°¡ ¹è¼ÛµÇ¾ú°Å³ª °á½ÇÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì

 

¾Æ·¡ÀÇ °æ¿ì´Â ¹Ýǰ, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ¿À´Ï ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

 

´Ü¼ø º¯½É, Ưº°ÇÑ »çÀ¯¾øÀÌ µµ¼­³»¿ëÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾Èµå´Â °æ¿ì

°í°´ »ç¿ë ºÎÁÖÀÇ·Î µµ¼­°¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì

 µµ¼­¿¡ »ç¿ëÀ¸·Î µµ¼­ÀÇ ÀçÆÇ¸Å°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì

»óǰ ¹è¼Û ¿Ï·á ÈÄ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ »óǰ

 

¹Ýǰ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

 

´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ½Ã ¿Õº¹¹è¼Û·á¸¦ °í°´´Ô²²¼­ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¹Ýǰ ¹è¼Û·á´Â µ¿ºÎÅùè ÀÌ¿ë½Ã 3,000¿øÀ̸ç, ŸÅùèȸ»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç °æ¿ì¿¡´Â ±Ý¾×ÀÌ »óÇâÁ¶Á¤ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.




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